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1500mgで痛みに効く

4つの成分と飲みやすさ

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関節痛のためにグルコサミン系のサプリを愛用している方は、たくさんいらっしゃるでしょう。種類が色々あってどれがいいのか迷ってしまうという方に、アサヒのグルコサミンexを紹介します。アサヒのグルコサミンexは1日10粒、この10粒分にグルコサミンが1500mgも含まれています。またおなじみのコンドロイチンと共に、グルコサミンと相性のいい軟骨成分のII型コラーゲンが配合されています。さらに、ヨーロッパで昔から痛み止めとして使われてきた西洋ヤナギエキスも入っているので、関節の痛みが気になる方にもおすすめです。アサヒのグルコサミンexは1粒の大きさが直径8mmと小さく、また1粒1粒コーティングがされていて飲みやすくなっています。

セットでお互いを補い合う

グルコサミンのサプリでよく目にするコンドロイチン、なぜこの2つがセットでよく使われるのか皆さんご存知ですか。まずグルコサミンは、アミノ酸の一種でカニやエビの殻などに含まれています。また人間の爪や軟骨にも含まれていて、ひじやひざの曲げ伸ばしや軟骨再生に寄与しているのがグルコサミンです。一方コンドロイチンはというと、納豆や山芋などネバネバした食品に含まれるムコ多糖類の一種です。コンドロイチンには軟骨再生の能力はありませんが、軟骨が擦り減るのを防いでくれます。グルコサミンとコンドロイチン、関節や軟骨に対してお互い補い合うような働きをするのでこの2つはよくセットで使われるのですね。もちろんアサヒのグルコサミンexにもこの2つは含まれていますし、さらにII型コラーゲンと西洋ヤナギエキスも入っています。1日10粒、3食ごとに分けて飲めば無理なく続けていけますね。

滋養強壮効果のあるサプリ

サプリメント

滋養強壮や疲労回復に高い効果を持つマカの成分に注目が集まっています。これまでは精力増強剤として一部に需要があったものですが、サプリやドリンクなどの開発を各メーカーが取り組んでいます。副作用も一部確認されますが、今後の需要はさらに増えると予測されています。

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植物の苦味の成分とは

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サポニンは植物に含まれる苦味やえぐみがある成分です。主に大豆などの豆類や高麗人参などに多く含まれています。これは悪玉コレステロールを減少させ動脈硬化を防ぐ働きがあります。ほかに免疫作用があり生活習慣病を予防します。肝機能を高める働きもあり、サプリメントなら効果的に摂ることができます。

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糖尿病に関わる成分

男性

ヘモグロビンa1cが高いと、高血圧、高血糖、糖尿病など、あらゆる健康被害が考えられます。普段の食事や運動だけで改善しにくい場合には、ヘモグロビンa1cを下げる効果のあるサプリメントを利用しましょう。ただし、摂り過ぎは、逆に体に負担となるので、用量をきちんと守りましょう。

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